За последние 5 лет численность людей, которые отметили свой вековой юбилей, выросла в 25 раз. В нашем обществе есть стереотип, что долгожители обычно живут в высокогорных регионах, едят натуральную пишу и ведут спокойную размеренную жизнь.
Биологи из университета Эдинбурга провели исследования и выяснили, что образованные люди живут дольше. Учёные до сих пор спорят почему. Возможно, благодаря образованию имеют больший доход и возможность получить хорошее медицинское обслуживание. Возможно, они больше удовлетворены своей жизнью. Возможно, потому что они получают удовольствие от обучения и т.д.
Для подтверждения связи между длиной жизни и образованностью, исключив влияние среды, невролог Девид Сноудон провел исследования среди монахинь. Все исследуемые монахини поступили в монастырь около 20 лет и до конца своих дней жили примерно в одинаковых условиях, со сходным рационом питания, доходом, образом жизни и т.д. Оказалось, что монахини, которые имели более высокий уровень образованности при поступлении в монастырь (это уровень грамматики, орфографии, сложности фраз), жили лучше, дольше и меньше страдали от болезни Альцгеймера.
Одно из объяснений связи обучения и долгожительства заключается в том, что "вечные студенты" заставляют мозг быть активным, что способствует обновлению нейронов и нейронных связей. А мы живём, пока живёт наш мозг.
Также учёные решили посмотреть, люди каких профессий живут долго. И получился рейтинг профессий, которые способствуют долголетию.
1 место - это режиссеры и актёры театра и кино.
2 место - дирижеры оркестра и хора.
3 место – писатели-прозаики.
4 место - учёные, профессора университетов.
5 место - политики.
Как видите, все профессии творческие и связаны с постоянным обучением чему-то новому. Похоже, поговорка: "век живи - век учись" приобретает буквальное звучание и значение.
В этой статье я ни в коем случае не оспариваю медицинские, генетические и социальные аспекты долголетия. Скорее сочетание всех факторов способствует продлению активной жизни.
Для полноты картины напишу параметры, которые также играют важную роль в продлении жизни:
- труд, приносящий удовлетворение,
- наличие жизненной цели,
- двигательная активность,
- соблюдение режима дня и гигиена отдыха,
- рациональное питание,
- нормальный сон,
- гигиена быта,
- умение сохранять оптимизм,
- счастливый брак,
- отказ от вредных привычек,
- закаливание.
Руководитель рекрутингового агентства "Карьера"
Лихачева Марина.
Ознакомиться с актуальными вакансиями.
